是第23个寰宇献血者日

一滴热血，一份爱心；

无偿献血，挽救生命。

“献血会伤体格？”“献完血会变胖？”……对于无偿献血，雷同的疑问总会出现。今天，咱们就来把这些谣喙逐一丝破↓↓

谣喙一：一次献血400ml等同于创伤失血400ml？

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献血400ml和创伤失血400ml，不行简便地将二者等同。

主要差异：献血是健康成东说念主经过血站责任主说念主员科学评估，在安全可控的条款下完成的奉献爱心行动；创伤失血则多为随机情况，且可能陪伴其他毁伤的风险。

宽泛成年东说念主的血液总量约占体重的8%，体重50公斤的东说念主约有4000ml血液。一次献血400ml，仅占总血量的10%傍边，不会对体格变成危害。创伤失血400ml情况相比复杂，是否会有危害，需凭证个东说念主的体格气象和失血的具体情况，以及创伤带来的时势影响情况来判断。

对于莫得基础疾病的健康青丁壮，创伤失血400ml不会有太大的影响，但对于大哥体弱者或有基础疾病的患者，则可能出现心慌、胸闷、血压着落等症状，以至其他并发症。

谣喙二：献血会变成“气血退步”，对女性危害会更大？

健康成年东说念主按照国度方法科学地献血，博亚体育app2026世界杯中国官网下载是不会变成“气血退步”的。

献完血后，肝、脾等机体“储血库”会立即开释储备血液，同期，机体的造血系统也在源源链接地造出簇新血液。而确凿让你“气血退步”的，每每可能是熬夜或短少畅通，而不是献血。

至于女性献血者，只有相宜健康方法，科学的献血，雷同不会变成不良影响。之是以有东说念主记忆女性献血危害更大，2026世界杯(中国)主如若因为女性有生理期，是以，女性逃匿生理期献血，是不会对体格变成影响的。

谣喙三：献血可能交叉感染疾病？

献血不会感染疾病。

血站责任主说念主员均是经过专科培训、具有采血资历的医务东说念主员，操作历程规范方法。采血全程使用国度正规厂家分娩的一次性医用器材，通盘器用均经过严格消毒灭菌，作念到一东说念主一套专用耗材，使用后网络结伴葬送，毫不重叠诳骗，从起源杜息交叉感染风险。

谣喙四：献血后会发胖，形体走样？

这个“锅”献血可不背，献血与胖瘦无关。

血液的主要因素是血细胞（红细胞、白细胞、血小板等）以及血浆，献血后机体暂时减少的主如若水分和一丝卵白质、无机盐等物资。有些额外的不雅念觉得，献完血后，机体“丢失了养分”，需要“补一补”，于是大鱼大肉挨次补，导致摄入的热量过多，变成发胖。

试验上，献血后宽泛饮食即可，不需要罕见“大补”，“管住嘴、迈开腿”才是保抓形体的关键。

一袋血，可能营救一位大出血的产妇、一位白血病患儿、一位遇到车祸的外伤患者。血液无法东说念主工制造，只可靠健康东说念主捐献。

如果您体格健康、年纪妥当，不妨给献血一次契机。献血前请铭刻：吃好饭、勿饮酒、睡好觉、带上身份证，别病笃；献血后宽泛生计即可，不需要长休大补。

您的一次伸手，也许即是另一个东说念主的“新生”。

撰稿：成皆市血液中心副主任大夫 康建勋

审核：成皆市血液中心副主任 邹雪川2026世界杯官方指定中国区认证平台